MINDFULNESS EN NUESTRO IES

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MINDFULNESS EN NUESTRO IES

   La práctica del mindfulness se está instaurando cada vez más en nuestra sociedad, llegando a ser algo cada vez más habitual en el mundo occidental.

   Debido a sus efectos positivos, un grupo de profesores del IES Berlanga han creado un taller de relajación, basado en este método. De este modo, cada lunes y martes, y durante los recreos, nuestros compañeros se reúnen para aprender a "estar aquí y ahora", manteniendo una contínua consciencia en la respiración.

   Los ritmos estresantes de nuestra sociedad moderna han hecho que cada vez estemos menos presentes en nuestras actuaciones diarias.Y, por extensión, lo mismo acontece al profesorado que tiene que atender a grupos muy numerosos de alumnado en un mismo día y se siente, a veces, desbordado o estresado.

   El objetivo es aprender a llevar las cosas con menor estrés para intentar ofrecer una enseñanza de mayor calidad a nuestr@s querid@s alumn@s.

   Como todo en la vida, todo lo verdaderamente significativo comienza desde un@ mism@ y desde adentro hacia afuera. Y en ello nos centramos la lo largo de estos pequeños momentos. Ésta es una de las metas que se han trazado algunos de nuestros compañeros, a saber, integrar el mindfulness en nuestras vidas y en nuestras aulas.

 

Last modified onTuesday, 17 October 2017 11:13
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